Débuter en Wingfoil en Guadeloupe

Mon premier cours et ce que j’aurais aimé savoir avant.

J’ai récemment repris le kitesurf en Guadeloupe… mais voilà : pas toujours assez de vent. Et en kite, quand tu débutes, sans vent, tu fais du cerf-volant.

Le wing foil nécessite un peu moins de vent que le kite et du coup ça serait un bon compromis pour faire d'espoir de glisse de voile même si on n'a pas beaucoup de vent. EN plus, des amis me propose de me préter du matos quand j'aurais les bases. Avec tout ça et des conditions de vent qui s'amoncent et favorables, j'ai été obligé de prendre mon premier cours. L'occasion était trop tentente

Voici ce que j’ai appris de mon tout premier cours, avec mes mots de débutant. Si t’es dans le même cas, ça devrait te parler plus qu’un tuto d’expert en néoprène.

🎒 Avant de commencer : ne te précipite pas sur l’achat de matos

Un conseil simple : n’achète pas de matériel trop vite. Pourquoi ?
Parce qu’en wingfoil, on progresse vite au début.

• Tu vas sans doute commencer avec une planche de 130 litres, mais rapidement tu voudras passer à une 110 litres, voire moins.
• Résultat : ce que tu achètes au début risque de devenir trop encombrant trop vite.
• Si tu peux emprunter ou louer, fais-le. Attends d’avoir trouvé ta taille idéale et ta fréquence de pratique avant d’investir.

🧠 Astuce de base à retenir

Il faut savoir qu’il y a trois prises sur la wing :

🔸 La prise 1, tu dois la tenir sans sérrer, comme si tu avais un moineau dans la main. Le bras est détendu, il se laisse porté par le vent.
🔸 La prise 2, c’est l'accélérateur : tu la rapproches de toi pour border et gagner en puissance.

🏁 Étapes pour partir sans te faire catapulter

1. Choisis ton côté de départ (gauche ou droite).
2. Saisis la voile par la prise 0 et appuie avec la main sur le boudin de la wing du côté choisis → ça oriente naturellement ta planche dans le bon sens.
3. Attrape la prise 1 avec l’autre main. Tu es encore à genoux.
4. Recule un peu sur la planche, puis avance ton pied côté départ en position pied à plat. Tu es maintenant en position 1 genoux à terre.
5. Deux options pour te lever :
   • Tu restes comme ça et tu te lèves direct.
   • Ou tu fais le switch :
     • Main prise 0 → prise 1
     • Main prise 1 → prise 2
       
       Cette dernière technique te permet de gérer directement ta stabilité avec la voile. C'est ma méthode préférée
6. Garde la voile neutre :
   • Si tu tiens prise 0 : aucun vent ne tire.
   • Si tu tiens prises 1 et 2 : garde la prise 1 près du corps pour éviter qu’elle ne capte trop de vent

🚀 Une fois debout

• Replace tes pieds : bien de profil, planche à plat (pas en gite/contre-gite).
• Baisse la prise 2 → tu prends un peu de vitesse.
• Évite de trop charger sur les orteils, appuie plutôt légèrement sur les talons.
• Corrige ton équilibre comme sur un skateboard. Tu appuies sur les orteils pour aller sous le vent et tu pousses sur les talons pour aller vers le vent.
• Pour accélérer :
  • Baisse la prise 2.
  • Fléchis les genoux.
  • Recule les fesses.
• Pour ralentir : baisse la prise 1.

🌀 C’est une alternance simple :
Genoux fléchis + prise 2 baissée = vitesse
Prise 1 baissée = ralentissement

🔄 Faire demi-tour (empannage)

Ne cherche pas à le faire à pleine vitesse.
👉 Arrête-toi, repasse à la prise 0, oriente ta planche doucement et repars comme au démarrage. Simple, sans risque.

⚠️ Erreurs que j’ai faites (et que tu feras peut-être aussi)

• Brûler les étapes : je voulais me lever et voler direct. Résultat ? Des gamelles et de la fatigue.
• Trop de vitesse trop tôt : dès que tu décolles avec le foil, c’est un autre monde. Très instable, très sensible. Apprends d’abord à maîtriser ta planche à plat :
  • Aller à gauche / droite
  • Garder la vitesse
  • Ralentir à volonté
• N'essaie pas de voler tant que tu ne sais pas garder ton cap avec les pieds bien placés.
• La voile ne doit jamais être au-dessus de ta tête → sinon plus de prise au vent.
  ✅ Tire ton bras avant vers ta poitrine → elle revient naturellement sur le côté.

🌬️ Si tu perds le vent…

Ca peut etre parce que tu es mal orienté ou qu'il y a une molle (un trou d'air).

Pas de panique :

• Plie le bras avant
• Baisse la prise 2

💡 Même si ça semble contre-intuitif, ça permet souvent de reprendre un peu de vent et relancer.

🦶 Tips bonus

• Replace souvent tes pieds. L’appui idéal change avec l’orientation de la planche.

🧰 Le matos que j’ai utilisé

• Voile : 5 m²
• Planche : 130 L
  (Et à mon avis, je vais vite vouloir descendre à 110 L si je continue comme ça.)

🤝 Une bonne adresse pour apprendre : Maximum Kite

Si tu veux te lancer dans le wingfoil ou le kitesurf en Guadeloupe, je te recommande chaudement Maxime de Maximum Kite.

Pourquoi lui ?

• Parce qu’il est ultra pédagogue, avec des métaphores qui parlent vraiment (même quand tu débutes et que tu te sens comme un poulpe sur une planche).
• Parce qu’il veille à la sécurité comme personne. Même en navigation surveillée, il prend le temps de te briefer correctement, de te conseiller, et surtout de venir te chercher en bateau si tu galères.

Et aussi, soyons honnêtes : parce que le spot est magique. Tu y vas en bateau depuis Le Gosier, direction un banc de sable et un herbier au large. Une vraie carte postale : de l’eau turquoise, du vent régulier, de l’espace pour apprendre… et aucun obstacle à l’horizon.

Voici quelques images de cette première session. Je ne suis pas très à l'aise, mais il faut bien commencer quelque part